《止的修持》——宗萨将扬钦哲仁波切开示

2010-05-28 17:28:11 作者：未知 来源：互联网 网友评论 0 条

止的修持

宗萨将扬钦哲仁波切开示

这次教授，并不是佛教的教授。主要的敌人是丧失掉控制。

一、修止的概念和意义

佛教里究竟的成就是成佛，共的成就是，自己得到控制。一个人必须有控制，才能学有所成，生活得更好。一个人失败的原因，就是精神、身体上丧失控制。心会有很多不同的显现，当人不被心的各种化现冲击时，这个人就可以控制住。

修止：放松，费时少，收获多。控制自己，修止能达到空明，修止后心放松，心灵的力量就更能显示出来。心灵放松后，感受观察力会增强。看到以前被你忽略掉的东西。方法，就是什么都不做，看着情绪，而不回应它。一旦有回应，它的回应更强，慢慢占据你，这时，你再用其他对治，收效就差了。

修止从当下开始，重点是要持续不停，自己和他人都会慢慢体会到修止的利益。自己有了止后，才能真正能谈得上帮助别人。一个人只要能保持平静，就已经对身旁的人有所帮助。一个月每天修止半小时，一定会有结果，改变。