1、减少脂肪的摄取:不吃动物类(包括所有天上、地下、水里的动物)、乳类食品,因为现代科学和事实都已证明它们是不安全的。
1、减少脂肪的摄取:不吃动物类(包括所有天上、地下、水里的动物)、乳类食品,因为现代科学和事实都已证明它们是不安全的。
2、多吃高钾低钠的天然食物,保持自然的弱碱性体质是健康的基础。
3、多吃蔬菜水果及带麸的谷物,少吃白米、白面、白糖、油、盐、各种蛋类,不吃味精、多吃糙米、全麦面,因为它们的“酸碱性”和营养更符合人体健康要求。
4、少吃熏肉或盐腌食物。
5、坚持早吃好、中吃饱、晚吃少的原则。
6、减少烟酒量。
7、素食是最佳良药。
8、使精神有益寄托、心情开朗舒畅、常存关爱、帮助、感恩的心情:同时还要积极的去积福,多做利益他人的事情,特别是不杀生,而且还要放生,最好是数目和自己年龄一样,多多益善。有位加拿大女士五年前得未期恶性皮肤癌,都扩散到肺部了,医生宣告无药可救了,只有三个月的寿命。在这种情况下,她想不如到风景优美的地方去死,她选择了尼泊尔。在那期间,她经过朋友介绍认识了一位喜马拉雅山的舟帕仁波切,建议她放生延命。回到加拿大的温哥华,她每天到码头等渔船进港,买下鱼虾放生,其它动物如狗等,则救一条命脉就救一条命。四个月后,她的癌症消失得无影无踪。
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